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¿Son compatibles las enfermedades respiratorias con la práctica del running? Este artículo entrega respuestas y consejos al respecto.

Seguramente más de alguna vez has estado resfriado y te has preguntado si puedes salir a correr. O quizás sufres de alguna enfermedad respiratoria crónica y no sabes si te conviene practicar deportes como el running… Pues bien, para que frente a esas dudas sepas a qué atenerte, pon atención a las siguientes orientaciones que entrega el equipo de kinesiólogos de rehabilitación cardio-metabólica, medicina física y rehabilitación de Clínica Alemana.

¿Correr Resfriado?

Sin duda, todos alguna vez hemos sufrido algún resfrío o afecciones temporales algo más complejas como la bronquitis. ¿Son esos reales impedimentos para salir a trotar?
Los profesionales del mencionado centro de salud sostienen que estando resfriado sí se podría practicar running, pero antes de tomar la decisión de hacerlo sugieren realizar el ejercicio denominado “prueba del cuello”, que consiste en lo siguiente: “Si los síntomas del resfrío se concentran en la cabeza –congestión, dolor de garganta, mucosidad mínima– entonces es posible entrenar o correr. En cambio, si los síntomas se ubican debajo del cuello –dificultad para respirar, tos, fiebre, dolor muscular– no debes salir a correr”.

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