Artículos Anteriores
Para un Cerebro Positivo
El libro “Entrena tu mente para la maratón” entrega claves y tips para lograr la fortaleza psicológica que requieres para correr. Por Rodrigo A. Cauas E.Director General EMD Psicología &...
Prepara tu Mente
Los siguientes tips psicológicos te ayudarán a afrontar mejor tus próximos desafíos en el running. Muchas veces lo hemos dicho, pero bien vale la pena recordarlo: que cumplas tus metas...
Que Gane el Optimismo
Es clave generar en nuestra mente muchos pensamientos y emociones positivas en base a experiencias reales para revertir la tendencia negativa con que nace el cerebro. Por Rodrigo A. Cauas...
¿Y Ahora Qué?
Cuando se cumple un objetivo o una meta, el cerebro necesita rápidamente un siguiente desafío. Así se puede enfrentar, por ejemplo, la “depresión post maratón”. Por Rodrigo A. Cauas E.Psicología...
El libro “Entrena tu mente para la maratón” entrega claves y tips para lograr la fortaleza psicológica que requieres para correr.
Por Rodrigo A. Cauas E.
Director General EMD Psicología & Coaching Deportivo
www.emd.cl
¿Te has preguntado alguna vez qué debes hacer para que tu mente y cerebro te apoyen mientras corres? ¿O cómo lograr que tu mente y cerebro actúen en equipo?
En el libro “Entrena tu mente para la maratón” puedes encontrar respuestas y atractivos tips que te permitirán trabajar esta variable deportiva. Este es el tercer trabajo que publico, siempre con el apoyo de CEDEP. Y aunque la temática no es tan inédita (ya en el año 2008 publiqué “Maratón y running. Claves Psicológicas”) este libro, basado en herramientas como el coaching y en los últimos estudios de neurociencias, tiende a ser más práctico, siguiendo la tendencia de hoy en los textos de autoayuda deportiva.
La premisa básica del libro es que el cerebro es muy importante para tu rendimiento deportivo. Todo lo que haces en un entrenamiento y en una carrera depende de este órgano que, al igual que el de todos los corredores y personas, viene programado para sobrevivir, por lo tanto es un cerebro negativo que necesitamos cambiar a positivo para que la experiencia y el rendimiento en una carrera sean positivos.
