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Entrenar de manera individual o junto a pequeños o grandes grupos dependerá de los objetivos que persiga cada corredor.

Rodrigo Cauas - Entrenamiento Mental Deportivo

No pocas veces se ha discutido acerca de la conveniencia de entrenar o correr de manera individual o en compañía de más personas. Aquí expondré algunas ideas que pueden contribuir a este debate, teniendo en cuenta que este tipo de situaciones tienen mucho de subjetivo, es decir, se vislumbran de manera diferente en cada persona.

Lo primero que hay que observar es que en términos bien generales, los deportes pueden clasificarse desde lo psicológico (entre las numerosas formas que hay de clasificación) en deportes sin y con oposición. Esto depende de que el deportista se enfrente en el espacio competitivo directamente con su rival, es decir, que en su campo visual pueda tener al adversario.

Por ejemplo, en el tiro con arco, los deportistas durante la competencia no tienen contacto visual con el rival, en cambio en el tenis si hay contacto visual. Este análisis es relevante, por ejemplo, para adecuar las necesidades y requerimientos del entrenamiento mental para cada atleta.

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