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Aquí te contamos cuándo y cómo se recomienda usar estos complementos para tus zapatillas.

¿Has sentido dolores frecuentes en los pies al correr?, ¿te suelen salir callos o ampollas? O quizás has notado que tus zapatillas se gastan o deforman con rapidez… Si es así, puede que te convenga usar plantillas.
Así lo indica el médico traumatólogo Diego Zanolli, quien agrega que “las plantillas se recomiendan para acomodar el pie a la zapato y éste al suelo en pacientes con deformidades como pie plano (poco arco) o pie cavo (mucho arco) que son sintomáticas. Por lo mismo, ayudan a corregir un mal alineamiento del pie, sobrecarga de éste o bien dolor causado por alguna de estos motivos”.
El especialista, que trabaja en la Unidad Medicina y Traumatología del Deporte de la Clínica Alemana, describe luego las señales que pueden ayudar a un runner a darse cuenta que es necesario recurrir a estos complementos para el calzado: “Lo más evidente es el dolor que se presenta al correr, aparición de callos y ampollas en algunas zonas del pie por mucho roce o sobrecarga mecánica. También hay cosas menos evidentes como gastar las zapatillas rápidamente o deformarlas rápidamente al realizar el trote”.

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